7日間! PMS(生理前症候群)改善プログラム
Q&A
わたしの症状はPMSですか？ほかの病気なのか心配です。
貴方の状態がPMSかどうか知る一番いい方法があります。
それは、イライラする、気持ちが落ち込む、頭痛がする等の症状が、
生理のいつ起きるかと言う事です。
生理の半月位前から数日前から辛い症状が集中して起きて、
生理が始まるとやがて消えてしまうようでしたら、PMSです。
ごくたまに、生理の途中で症状がぶり返す人もいます。
しかし、生理が始まって、腹痛、生理痛等が続きようでしたら
PMS の他に子宮筋腫や子宮内膜症、その他の病気も考えられます。
その場合は、１度、病院で検査を受けることをオススメします。
「PMSは、わがままだからだ」と、言われますが。
PMSは、わがままのせいでは御座いません。
ホルモンバランスが崩れたために起きます。
ホルモンバランスの崩れは、
女性の美容や健康全体に、大変悪い影響が出ます。
不妊の原因にもなります。
わがままが原因だからと、我慢すると
更に、ホルモンバランスが崩れて、
子宮筋腫や子宮内膜症やその他の病気が起きやすくなります。
生理の一週間位前になると我慢出来ない程気持ちが悪くて、
お腹が痛くなって、痛み止めを飲みます。
いつも痛み止めを持っていないと、不安です。
生理が始めれば、痛みは無くなるので、
毎月痛み止めを飲んでいますが、それでいいのでしょうか？
痛み止めで、痛みを止めてもホルモンバランの崩れはそのままです。
痛みが起きるのは、原因がありからです。原因から改善する事大切です。
また、薬を飲めば飲む程、肝臓に負担がかかって、一層ホルモンバランスが崩れます。
PMSの症状改善に、「低容量ピル」がいいと聞きましたが。
ピルをやめた時に、PMSがひどくなります 。
「低容量ピル」でも、ピルは避妊薬です。
ピルは、脳に勘違いをさせて排卵を起こさせないようにするのです。
排卵しないと、妊娠する事は御座いません。
しかし、脳からの命令が卵巣に上手く伝わらなくなって、
卵巣がきちんと働かなくなります。
その結果ピルをやめた時に、PMSがひどくなります。
ホルモンは脳からの命令で分泌します。ピル等で、
人工的に脳の働きを変えるのは、
ホルモンバランスにとって良くないことです。
また、ピルは人の体内で、完全に分解しする事が出来ません。
そのため、完全に分解されないピルが尿と一緒に下水に流され、
下水の処理上でも完全に処理できずに、水道水からわたしたちの体に入ってきます。
そうして、更にホルモンバランスを崩して、
PMSを起こすという悪循環をピルは、起こしています。
PMDDとPMSの違い等んなことですか？
PMDDはPMSの中のでも、その中の５％の人は、
更に深刻なPMDD（月経前不機嫌性障害）で苦しんでいます。
PMDDでは特にイライラ・憂鬱感等の精神的症状が強い状態です。
周囲の人との関係が崩壊してしまうようなトラブルに発展する事があります。
暴力や薬物に手を出してしまったり、
中にはリストカットや自殺を考えたりするといった深刻な症状があらわれることもあります。
PMSの改善に食事は、玄米菜食ですか？
玄米菜食はオススメ致しません。
玄米は白米に比べて、ビタミンやミネラルが多いですが、
農薬や、化学肥料、放射性物質も玄米に多いのです。
また、かなりよくかまないと消化不良になります。
ですから、アレルギーのある方は、消化不良を起こしやすくなります。
また菜食だけだと、鉄を始め栄養素は不足がちになります。
栄養素不足は、ホルモンバランスを崩して、PMSが起きやすくなります。
わたしは、仕事がとても忙しいのですが、この講座は実行できますか？
仕事がとても忙しい方にこそ、この講座を実行していただきたいのです。
PMSは、貴方の体からの
「健康と幸せのために、見直してほしいことがあるの」というメッセージです。
PMSを改善してもっとキレイで、健康で幸せになる事が出来るのは、貴方自身です。
この講座は、そのためのアドバイザーです。
お料理が苦手ですが、PMSが改善できますか？
食事は、手をかけすぎると、かぇって栄養素が減ってしまいます。
ですから、最低限のお料理の方が栄養素は壊れません。
わたしも、ずっと仕事をしてきましたから、働いている方の気持ちが分かります。
この講座の料理は、簡単で、おいしくて、
ホルモンバランス ホリスティック栄養学に基づいた、一生の健康に役立つ料理です。
お料理教室に通うより役に立ちます。
7日間! PMS(生理前症候群)改善プログラム7日間! PMS(生理前症候群)改善プログラム7日間! PMS(生理前症候群)改善プログラム7日間! PMS(生理前症候群)改善プログラム7日間! PMS(生理前症候群)改善プログラム7日間! PMS(生理前症候群)改善プログラム7日間! PMS(生理前症候群)改善プログラム7日間! PMS(生理前症候群)改善プログラム 「ホルモンと食事は関係ない」と、病院で言われましたが。PMSも食事と関係がないのでしょうか？
ホルモンの原料は、食事です。
わたしたちは、食べ物を食べたり、水を飲んだり、空気を吸ったりして、
体に必要な栄養素を取り入れて、細胞やホルモンを作っています。
原料が不足すれば、ホルモンも十分に造ることが出来ません。
PMSは、ホルモンバランスが崩れために起こります。
これは、ホルモンの原料が十分摂れていないことも原因です。
わたしは、カロリーをきちんと摂っています。
栄養不足では無いと思うのですが。どうしてPMSが起きるのですか？
カロリーと、細胞に必要な栄養素は違います。
カロリーは細胞を動かすエネルギーですが、
細胞を造る為には、必要な量の栄養素がいるのです。
今の日本では、ダイエットをしている人以外は、
カロリーだけは、十分すぎる程摂れています。
しかし、必要な量の栄養素が摂れていないために、
ホルモンバランスを崩したり、いろいろな病気になっています。
食事だけでPMSは改善しますか？
食事は勿論大切です。
しかし、ホルモンバランスを整えているのは、食事だけでは御座いません。
ホルモンは体の働きの一つですから、食事以外の生活習慣の見直しも大切です。
どんなことに気を付けることが大切なのか、この講座で学んで下さい。
PMSやPMDDの事を書いた本が書店に数多くあります。
本に比べてこのプログラムは高いのでは無いでしょうか？
確かに、書店に行けば1000円前後、ブックオフでは100円からPMS について書いた本がありますね。
わたしも何冊か本を書いているので、書店の本と、このプログラムの違いが良くわかります。
書店の本は、PMSについて幅広い知識が書いています。
PMSやPMDD の本を読んだ方は分かると思いますが、PMSやPMDDについて、知識を持つことはできます。
しかし、PMSやPMDDを改善する為に貴方が、どんなことを、何故、どうすればよいか・・・
という具体的なことは、よくわかりません。
ですから、本を読んで少しわかった気持ちになっても実行する所まで行きません。
改善とは実行する事です。
このプログラムを読めば
・PMSやPMDD が起きた原因は、何か？
・PMSやPMDD を改善するには、どうすればいいのか？(理論)
・貴方が実際に、何をすればよいか
言う事を3つのステップを踏んで分かり易く書いてあります。
ですから何の不安もなく貴方は、このステップを踏んで、実行すればいいだけです。
◆もう一つ、大きい違いは質問メールがあることです。
貴方がこのプログラムを実行していてよく分からないこと、不安に思うこと等を
直ぐに質問できたら安心して自信を持って、実行できますね。
貴方が、実行すればしただけPMSやPMDDは改善されます。
もう１度言いますが、PMSやPMDDを改善する事は貴方が改善するのに必要なことを実行する事です。
このプログラムは貴方が実行してPMSやPMDDを改善する為のものです。
書店の本に比べてこのプログラムが決して高いものでは無いことがお分かり頂けると思います。
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